Revisão do Editor
Leve sua corrida para o próximo nível com o Runna, o seu treinador de corrida pessoal no bolso! Se você está começando com o plano "da sofá para os 5 km" ou treinando para sua primeira maratona , o Runna oferece treinamento, coaching e comunidade de classe mundial para todos. Descubra por que somos avaliados em 4.99/5 no Trustpilot!
Com o Runna, você recebe planos de treinamento personalizados, criados com base em ciência e aprimorados por IA, que se adaptam ao seu progresso e aos seus objetivos para 2025 e além. Nossos planos são #1 em avaliações e garantem que você tenha o suporte necessário para atingir seu potencial máximo. Sincronize o Runna com seus dispositivos favoritos como Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto e Fitbit para acompanhar seus treinos em tempo real, com orientação de nossos treinadores especialistas.
Mas o Runna é mais do que apenas planos de corrida. Oferecemos suporte holístico para você se desenvolver como corredor, com conselhos sobre forma de corrida, nutrição e gerenciamento de lesões. Também incluímos treinamento de força e condicionamento personalizado para complementar seu plano de corrida, garantindo um desenvolvimento completo. Acompanhar e registrar suas corridas é simples e intuitivo. Nosso rastreamento por GPS mapeia sua rota, distância (em milhas ou km) e ritmo, para que você possa se concentrar apenas em correr.
Experimente o poder do coaching com IA do Runna! Nosso sistema de IA ajusta continuamente seu plano à medida que você progride, modifica sua agenda ou enfrenta imprevistos. Com insights em tempo real, feedback dinâmico e orientação especializada, o Runna evolui com você, otimizando cada passo para seus objetivos, seja para construir resistência ou alcançar o desempenho máximo.
Torne-se um Runna e junte-se a uma comunidade vibrante de milhares de corredores em todo o mundo! Mantenha-se motivado e responsável ao compartilhar sua jornada com outros corredores. Além disso, aproveite descontos exclusivos com nossos parceiros em nutrição, vestuário, eventos e suplementos. Participe de nossos eventos presenciais, como corridas em trilha e contra o tempo, ou junte-se às nossas aulas semanais ao vivo de yoga e pilates. E se precisar de ajuda, nossa equipe de treinadores e suporte ao cliente está sempre à disposição para responder suas perguntas via chat no aplicativo.
O Runna oferece planos para todos os níveis, do iniciante ao elite, e para todas as distâncias, incluindo 5k, 10k, meia maratona, maratona e ultramaratona. Também temos planos pós-parto e para recuperação de lesões. 🩹 Treine em qualquer lugar, seja ao ar livre ou em uma esteira indoor. O Runna ajuda você a definir o ritmo correto para suas corridas longas, intervalos e sessões de velocidade. Prepare-se para sua próxima corrida, seja ela a Maratona de Londres, Maratona de Nova York, Meia Maratona de Copenhague ou seu Parkrun local!
Após um período de teste gratuito, assine o Runna Premium para desbloquear todo o potencial do aplicativo. Acompanhe seu progresso, monitore seu ritmo e queime calorias com planos de treino personalizados e suporte contínuo. Lembre-se que sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que você desative a renovação automática nas configurações da sua conta pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Gerencie suas preferências de assinatura facilmente.
Características
Planos de treino personalizados e adaptáveis com IA
Sincronização com dispositivos vestíveis populares
Suporte holístico: forma, nutrição e lesões
Treinamento de força complementar
Rastreamento GPS detalhado: rota, distância, ritmo
Coaching com IA para ajustes em tempo real
Comunidade global motivadora de corredores
Descontos exclusivos em parceiros
Eventos presenciais e aulas ao vivo
Suporte amigável da equipe de coaches
Prós
Treinamento adaptado por IA
Comunidade de apoio e motivação
Suporte abrangente para o corredor
Integração com vários dispositivos
Planos para todos os níveis e distâncias
Contras
Renovação automática da assinatura
Necessita de dispositivos compatíveis
